褪黑素一般是指褪黑色素。通常情况下，患者服用一瓶褪黑色素可能会持续睡眠4-6小时。
褪黑色素是一种调节生物钟的激素，能够促进人体进入睡眠状态，并且还可以缩短入睡时间、提高睡眠质量等作用。如果长期熬夜或者睡眠障碍，容易导致体内褪黑色素分泌不足，从而出现失眠的情况。此时患者可以在医生指导下使用褪黑色素进行治疗，可以改善患者的症状。通常情况下，患者在睡前半小时到一小时内服用褪黑色素，可以使患者快速进入睡眠状态，在一定程度上也可以延长患者的睡眠时间。但由于每个人的体质不同，对药物吸收的效果也会有所不同，所以具体的时间也会有所差异。部分患者可能需要服用2瓶才能达到较好的效果。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神压力过大，以免影响身体健康。同时，患者还需要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
