乳腺增生结节跟生气有一定关系，如果患者长期处于生气的状态，会导致体内激素水平出现紊乱，从而诱发乳腺增生结节。但并不是所有的乳腺增生结节都是由于生气引起，也可能是饮食、环境、药物等因素导致。
1、激素水平紊乱
如果患者长期处于生气的状态，会导致体内激素水平出现紊乱，从而诱发乳腺增生结节。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免导致病情加重。必要时，患者还可以在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消等中成药进行调理。
2、饮食
如果患者长期食用含有大量雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆等，也可能会诱发乳腺增生结节。建议患者在日常生活中需要注意避免食用含有雌激素的食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
3、环境
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，会导致机体内血液循环不畅，从而诱发乳腺增生结节。建议患者需要注意根据天气变化及时增添衣物，以免引起受凉的情况。必要时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、药物
如果患者长期服用含有雌激素的药物，可能会导致体内的雌激素水平出现升高的情况，从而诱发乳腺增生结节。建议患者需要及时停止服用含有雌激素的药物，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
5、情绪
如果患者长期处于情绪压抑的状态下，可能会导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生结节。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心情。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片等中成药进行调理。
若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
