减肥不掉秤吃维生素b有用吗

减肥不掉秤吃维生素B一般是有用的，但是需要长期服用。维生素B是一种水溶性维生素，也是人体内所需要的一种营养元素，适当吃维生素B能够促进身体的新陈代谢，也能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。如果在减肥期间出现不掉称的情况，可能是因为平时不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物所造成的。此时患者可以在医生的指导下合理使用维生素B进行治疗，通常具有一定的作用。但是如果患者长期服用维生素B，可能会出现食欲不振、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状，从而给身体带来一定的损伤，所以不建议长期服用。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

减肥不掉秤吃维生素B是否有用，需要根据情况判断。如果是维生素B缺乏导致的减肥不掉秤，吃维生素B是有用的。但如果是其他原因导致的，吃维生素B是没有用的。

维生素B是一种复合制剂，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等成分，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进体内新陈代谢，有助于减肥。如果体重不达标是由于维生素B缺乏导致的，可以在医生的指导下服用维生素B，能够促进体内新陈代谢，帮助减肥。但如果体重不达标是由于其他原因引起的，比如长期熬夜、运动量过少等，这种情况下服用维生素B是没有效果的。需要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，不仅可以补充身体所需要的维生素，而且还可以增加饱腹感，有助于减肥。

建议减肥人群可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，不仅有助于减肥，还可以增强自身抵抗力。

维生素b12一般指维生素B12片，女性吃维生素B12片减肥一般没有用。维生素B12片可以用于治疗巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗神经炎，还可以用于治疗胃炎、十二指肠溃疡等疾病，但对减肥没有任何作用。

维生素B12片是一种维生素类药物，主要成分是维生素B12，可用于治疗巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗神经炎，还可以用于治疗胃炎、十二指肠溃疡等疾病，但对减肥没有任何作用。如果想要减肥，女性可以通过调整饮食结构的方式进行改善，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时，女性还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。

另外，建议女性在服用维生素B12片时需要在医生指导下进行，避免私自服用，以免引起不良反应，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

女性吃维生素B12减肥一般没有用。维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体神经系统不可缺少的营养素，在人体的红细胞中含量较高，可以促进神经元髓鞘的形成，也可以促进神经元的传导，在临床上可以用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。而女性肥胖可能是不良的饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因导致的，吃维生素B12一般没有用。

建议女性在日常生活中需要注意避免食用高脂肪、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进脂肪的消耗。同时，建议女性在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免因内分泌失调导致肥胖的情况。

减肥吃维生素B族有一定的辅助作用，维生素B族一般是指维生素B族片，减肥期间吃维生素B族片可以调节胃肠道功能、补充营养、加速新陈代谢等。

1、调节胃肠道功能

维生素B族片可以增加胃肠道的蠕动，可以在一定程度上调节胃肠道的功能，也可以促进胃肠道内食物的消化和吸收，以免患者出现便秘的情况，有利于减肥。

2、补充营养

维生素B族片中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养成分，在减肥期间吃维生素B族片可以为机体补充所需要的营养，也可以增加机体的能量，有利于保持健康的身体。

3、加速新陈代谢

维生素B族片可以加速身体的新陈代谢，也可以将体内的代谢物质排出体外，有利于改善减肥期间身体过度肥胖的情况。

除此之外，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、柚子等，通常也可以达到减肥的效果。在日常生活中，还需要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，可以达到减肥的效果。但是，减肥期间应避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，如奶油蛋糕、炸鸡、烧烤等，也要避免暴饮暴食。