吸烟一般会无精打采，女生。因为香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害物质，长期大量吸烟能够导致人体出现缺氧的情况。
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，能够影响到大脑的中枢神经系统，使交感神经兴奋性增强，从而引起心跳加快、血压升高等症状，并且还会抑制呼吸中枢，使人处于一种比较疲劳的状态，所以会导致患者出现精神萎靡的症状。同时，尼古丁还具有成瘾性，如果女性长期大量吸烟，可能会对身体造成一定的损伤，容易诱发心脑血管疾病、肺部疾病等慢性病的发生概率增加，严重时甚至会出现猝死的现象。因此，建议女性不要吸烟，以免损害身体健康。
日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于提高自身的免疫力。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养成分。
