月经一般可以适量吃杏梅，但不建议过量食用，以免引起不适症状。
杏梅是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，月经期间适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间女性要注意多休息，避免剧烈活动，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧、不透气的内裤。饮食上应以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在月经期间还要避免性生活，以免引起妇科炎症。
