一般情况下，核桃、巴旦木、松子、开心果、榛子等坚果对男性性功能好。
1、核桃
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高性功能。
2、巴旦木
巴旦木中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高性功能。
3、松子
松子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高性功能。
4、开心果
开心果中含有丰富的油脂，还含有大量的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以提高性功能。
5、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、铁元素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上还可以提高性功能。
但是坚果类食物含有较高的热量，患者应适量食用，以免导致肥胖。若患者出现性功能下降的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
