大豆异黄酮具有改善更年期症状、预防骨质疏松、调节激素水平、预防心血管疾病、调节血脂的功效与作用。
1、改善更年期症状
大豆异黄酮属于天然的植物性雌激素，适当食用可以改善更年期症状，如潮热、盗汗、失眠、烦躁等。此外，大豆异黄酮还可以提高体内的雌激素水平，在一定程度上可以预防骨质疏松。
2、预防骨质疏松
大豆异黄酮中的钙含量比较高，而且吸收率也比较好，适当食用大豆异黄酮可以补充身体所需要的钙元素，从而预防骨质疏松。此外，大豆异黄酮还可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
3、调节激素水平
大豆异黄酮是一种天然的雌激素，可以调节体内的激素水平，在一定程度上还可以达到改善内分泌失调的效果，适合更年期的人群食用。
4、预防心血管疾病
大豆异黄酮中含有丰富的大豆甾醇，具有降低血液中的胆固醇含量的作用，可以在一定程度上预防心血管疾病。
5、调节血脂
大豆异黄酮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，也可以达到调节血脂的效果。
大豆异黄酮虽然功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对大豆异黄酮过敏的人、患有肾病的人。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
