通常情况下，腿软无力，腰背不舒服，中药调理疏通经络的方法一般有服用药物、针灸、推拿、拔罐、刮痧等。
1、服用药物
腿软无力，腰背不舒服可能是肾阴虚、气血不足等原因引起的，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾、益气养血的作用。
2、针灸
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元穴、肾俞穴、三阴交穴等，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用。
3、推拿
患者还可以在医生的指导下通过推拿进行调理，可以选择足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
4、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。患者也可以在医生的指导下进行拔罐，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
5、刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧器具和相应的手法，蘸取刮痧油在体表进行反复刮擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等，从而达到活血透痧的作用。患者也可以在医生的指导下进行刮痧，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
