月经期间适量饮用红糖糯米酒糟具有补充能量、活血化瘀、温补气血等功效。但需要注意的是，过量食用可能会导致腹痛和出血增多。
1.补充能量：红糖含有丰富的碳水化合物和矿物质，可以为女性在月经期间提供必要的营养支持，并帮助缓解疲劳感。而糯米是一种易于消化的食品，有助于提高身体的能量水平。
2.活血化瘀：红糖有很好的活血化瘀效果，在月经期间适当摄入可以帮助改善血液循环，减轻疼痛和不适症状。同时，糯米也有助于促进血液循环，从而加速淤血的排出。
3.温补气血：糯米酒糟是由糯米发酵而成的一种饮品，富含多种氨基酸、维生素B和其他有益成分。这些物质能够起到温补气血的作用，对于体弱多病的女性来说是非常有益的。
4.其他：此外，糯米酒糟还具有一定的消炎杀菌作用，可以帮助预防感染并增强免疫力。但是，由于其酒精含量较高，因此不建议长期大量饮用。
总之，月经期间适量饮用红糖糯米酒糟对女性的身体健康有很多好处。然而，需要注意的是，过度饮酒会对身体健康造成负面影响，因此应该适度控制饮用量。如果出现任何不适症状，请及时就医咨询专业医生的意见。