通常情况下，刚打掉孩子吃白菜、胡萝卜、菠菜等菜是比较好的，可以补充身体所需要的营养。但要注意进食的量，避免吃太多。
1、白菜
其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。
2、胡萝卜
其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、多种矿物质等营养成分，而且胡萝卜素可以转化成维生素A，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时，胡萝卜也含有多种膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。
3、菠菜
其中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁元素、钙元素等营养成分，而且其中含有的铁元素，可以促进身体的造血功能，也可以预防和改善缺铁性贫血。另外，菠菜也含有多种矿物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，刚打掉孩子也可以吃芹菜、西兰花、西红柿等蔬菜，可以补充身体所需要的多种营养。日常生活中，要保持营养的均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，有利于身体健康。
