青少年有同性倾向，一般可以通过转移注意力、加强沟通、加强体育锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
如果青少年出现同性倾向，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如适当参加户外运动，比如跑步、游泳、打篮球等，可以使身体产生兴奋感，从而缓解同性倾向。
2、加强沟通
如果患者在日常生活中与同性患者有接触，可能会产生自卑心理，此时可以通过加强沟通的方式进行改善，能够使患者正确认识同性行为，从而缓解此现象。
3、加强体育锻炼
如果患者平时缺乏体育锻炼，可能会导致身体免疫力下降，从而更容易出现同性倾向。建议患者加强体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，可以增强体质，从而缓解此现象。
4、心理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以及时到正规医院的精神心理科进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改善这种情况。
5、药物治疗
如果患者的症状比较严重，则可以在医生指导下服用抗抑郁类的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，能够起到改善作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活，以免给身体带来损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
