做供精一般是指做供精试管婴儿，供精试管婴儿一般不会后悔。供精试管婴儿是一种辅助生育的技术，主要是将精子和卵子取出来，在体外进行受精，然后进行早期的胚胎发育，随后移植到母体子宫内发育。
供精试管婴儿主要适用于无精子症或者少精子症的患者，以及存在严重的染色体异常或者畸形的患者。如果患者存在上述情况，可以在医生的指导下通过供精试管婴儿的方式进行辅助生育。供精试管婴儿的过程中，一般不会对患者的身体造成太大的损伤，也不会出现后悔的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。饮食方面，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，有利于身体健康。