新鲜感没了可以通过多沟通、适当运动、培养兴趣爱好、调整心态、药物治疗等方式进行改善。
1.多沟通：如果患者在日常生活中与他人交流比较少，可能会导致新鲜感消失。建议患者可以适当与家人或朋友进行沟通，有助于缓解上述情况。
2.适当运动：平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，有利于症状的改善。
3.培养兴趣爱好：在日常生活中，患者还可以适当培养一些兴趣爱好，比如画画、听音乐等，能够使心情得到放松，在一定程度上也能够改善上述情况。
4.调整心态：如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致情绪不稳定，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，则需要及时到医院就医，在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。同时也要注意休息，避免过度劳累。