青春期可以通过饮食调理、适当锻炼、药物治疗等方式来让腿变长。
1、饮食调理
在青春期发育阶段，可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养含量较丰富的食物，有助于补充人体进行正常生理活动所需的营养，确保人体进行正常生理活动，避免出现营养元素补充不足，影响人体正常生理活动。
2、适当锻炼
建议患者可以适当进行慢跑、跳高等体育锻炼，有助于促进人体骨骼的发育，确保腿部骨骼在人体生长发育的过程中不会出现发育不良现象。
3、药物治疗
如果患者出现缺钙现象，可以配合医生使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充人体所需的钙质，以免出现腿部骨骼发育不良，影响病人正常活动。
除此之外，也可以通过保持良好的生活习惯、保证充足睡眠时间等方式，辅助改善以上症状。
