通常情况下，男性可以通过喝茶、喝牛奶、吃牡蛎等食物，以及在医生指导下喝复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物来提高性功能。
1、茶
茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及多种微量元素，适当饮用可以促进机体新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，在一定程度上有助于提高性功能。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以补充身体所需要的营养，还可以促进机体新陈代谢，有助于提高性功能。
3、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等多种微量元素，适当食用可以补充身体所需要的微量元素，还可以促进机体新陈代谢，有助于提高性功能。
4、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊是一种中成药，主要由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等成分组成，具有温肾、壮阳、益精等功效，可以用于治疗肾阳虚引起的神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄等症状，也可以用于改善性功能。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子等成分组成，具有补肾益精的功效，也具有提高性功能的作用。如果存在阳痿早泄等疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
6、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮等成分组成，具有温补肾阳的功效，也具有化气行水的作用，在一定程度上还具有提高性功能的效果。如果存在肾虚引起的水肿、腰膝酸软等症状，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
