一百六十斤一般指身高155厘米，体重60斤。身高155厘米，体重60斤的青少年可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以增强饱腹感，进而减少其他食物的摄入，有助于达到减肥的效果。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
3、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助减肥，如针灸、拔罐等，可以促进机体血液循环，还可以通过刺激穴位，达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理的方式无法达到减肥的效果，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，可以抑制胃肠道内脂肪酶的活性，从而减少脂肪的吸收，起到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且肥胖症状较为严重，可以通过手术的方式进行治疗，如袖状胃切除术、胃旁路手术等，可以减少食物的摄入量，从而达到减肥的效果。
建议患者平时保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当听舒缓的音乐，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
