出现食肉太多、头晕厌食的症状时，可能是由于湿气重、肝火旺、阴虚内热、气血不足、脾胃虚弱等因素导致。建议及时前往医院进行检查，在医生的指导下使用药物治疗。
1.湿气重：如果经常吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，会导致体内生湿，造成脾运化功能失常，从而引起头重昏沉、困倦乏力等症状，并且会出现食欲不振的情况。此时可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸等药物来进行调理。
2.肝火旺：如果进食过多荤腥食物，如猪肉、牛肉等，则会增加肝脏负担，使脏腑阴阳平衡失调，从而引发头痛、眩晕、口苦、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状发生。此时可在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、当归片等药物来治疗。
3.阴虚内热：若患者存在阴液亏损不能制阳热的现象，则可能会出现潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。而肉类属于温补之品，食用后容易加重病情，所以会有上述症状。建议在医生的指导下应用知柏地黄丸、麦味地黄丸等药物治疗。
4.气血不足：长期饮食不当或者久病不愈等原因，会使体内的血液和氧气供应减少，从而出现身体不适感，比如胸闷气短、精神萎靡、肢体麻木等症状。此类情况下可以适当吃一些瘦肉补充蛋白质，但不要一次性吃得过量，可以在医生的指导下服用八珍汤、人参归脾丸等药物改善。
5.脾胃虚弱：若自身因饮食杂居、劳伤过度等情况，而导致脾胃功能受损，则会影响水谷精微运化，进而影响机体正常运转，出现疲乏无力、消瘦、大便溏软、面色发黄等症状。此时需要积极就医明确情况，然后遵照医嘱口服健胃消食颗粒、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。
除上述因素外，神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病也会诱发此现象。日常生活中要注意合理搭配膳食结构，避免暴饮暴食，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，做到早睡早起。
