鸡蛋不是感光食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2以及多种矿物质，营养价值较高，适当食用对人体有一定的好处。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，属于一种优质蛋白，容易被人体消化和吸收，适当食用可以为人体补充所需的营养。鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑发育，改善大脑功能，还可以促进神经系统的发育。鸡蛋中还含有维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以促进生长发育。鸡蛋中还含有维生素B2，可以促进皮肤黏膜的修复，改善口腔溃疡等情况。鸡蛋中不含有感光物质，食用后不会导致皮肤出现变黑的情况。因此，鸡蛋不是感光食物。
感光食物一般是指含有光敏性物质的食物，常见的有菠菜、芹菜、油菜等，如果患者食用此类食物，可能会导致阳光中的紫外线对皮肤造成刺激，从而引起日光性皮炎，出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，不利于身体的健康。
如果患者食用鸡蛋后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需要的营养物质。
