例假一般是指月经，月经推迟可以按摩手部合谷穴、三阴交穴、内关穴、血海穴、关元穴等。合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，按摩此穴可以起到缓解头痛、牙痛的作用，也可以辅助治疗月经不调、痛经等症状。三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩三阴交穴可以辅助治疗月经不调、带下、闭经等症状。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以辅助治疗胃痛、呕吐、心悸、失眠等症状。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，按摩血海穴可以辅助治疗月经不调、痛经、闭经等症状。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以辅助治疗胃痛、呕吐、心悸、失眠等症状。血府穴位于头部，前发际正中直上5寸，当顶端的头发呈束状，就是血府穴。按摩血府穴可以辅助治疗月经不调、头痛、眩晕等症状。
另外，建议患者在医生的指导下进行按摩，以免因操作不当而出现不适症状。同时，如果患者出现月经推迟的情况，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
