一般情况下，性过多一般是指性生活过度，通常可以吃枸杞、桑葚、韭菜、牡蛎、羊肉等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，性生活过度容易导致肾精亏虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，适量吃枸杞可以改善症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适量食用桑葚可以改善肝肾阴虚引起的须发早白、眩晕耳鸣等症状。
3、韭菜
韭菜具有补肾、散瘀、解毒的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
4、牡蛎
牡蛎具有平肝潜阳、收敛固涩的功效，可以改善肝阳上亢引起的头晕目眩、遗精等症状。
5、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳的功效，可以改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。
但要注意适量食用，食疗补肾作用有限，如果出现明显不适，建议及时就医治疗。
6、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓等药物组成，具有滋阴补肾的作用，可以用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
7、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的作用。可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
8、知柏地黄丸
知柏地黄丸主要是由知母、黄柏、熟地黄、山药、茯苓等药物组成，具有滋阴降火的作用。主要用于治疗阴虚火旺、口干咽痛、潮热盗汗等症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度进行性生活。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
