有卡脖子的感觉多考虑是饮食不当引起的，也可能是缺钙、颈椎病、甲状腺功能亢进症、急性咽炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
由于长期进食坚硬、辛辣刺激的食物，可能会使颈部出现不适症状，还可能会伴随局部红肿、疼痛等现象。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、缺钙
由于体内的钙元素摄入不足，可能会导致骨质疏松，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、颈椎病
随着年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，还可能会伴随上肢麻木、无力等情况。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行改善。
4、甲状腺功能亢进症
由于体内的甲状腺素分泌过多，可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状，如果没有得到及时有效地治疗，甚至会出现甲状腺肿大、咽喉部异物感等不适现象。患者可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，能够起到抑制甲状腺素分泌的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过甲状腺切除术进行处理。
5、急性咽炎
由于自身免疫力下降，可能会受到细菌入侵诱发急性咽炎，常见的症状有咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽等症状，随着病情的发展，也可能会伴有发热、头痛等不良反应。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
