男性一般情况下长期泡水喝比较适合喝枸杞子、黄芪、菊花、桑葚、杜仲等。
1、枸杞子
枸杞子是茄科、枸杞属植物，也是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗肝肾阴虚及早衰症等病症。枸杞子可以与菊花同时泡水喝，可以起到清肝明目的作用。
2、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷等病症。黄芪与枸杞子同时泡水喝，可以起到补气的作用。
3、菊花
菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、肝阳眩晕、疮痈肿毒等病症。菊花可以与枸杞子同时泡水喝，可以起到清肝明目的作用。
4、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。桑葚与枸杞子同时泡水喝，可以起到滋阴补血的作用。
5、杜仲
杜仲味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，可用于治疗腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲堕等病症。杜仲与枸杞子同时泡水喝，可以起到补肝肾、强筋骨的作用。
此外，建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行使用，以免出现不良反应，对身体造成影响。同时，患者应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
