过敏宝宝早餐可以吃低敏奶粉或者是低敏的豆浆，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果、粗粮等食物，但是要避免吃辛辣刺激性的食物。
1、低敏奶粉
低敏奶粉通常是指经过特殊加工的奶粉，其中的蛋白质以及营养成分与普通奶粉相比，更加容易被宝宝的胃肠道吸收，从而减少过敏的发生。如果宝宝对奶粉过敏，可以选择低敏奶粉进行喂养，能够有效改善过敏症状。
2、低敏豆浆
豆浆主要是由黄豆研磨而成，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，也比较容易被消化和吸收，因此在早餐的时候可以适当吃豆浆，能够补充身体所需要的营养，也可以改善过敏症状。
3、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，也比较容易被消化和吸收，因此在早餐的时候也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解过敏症状。
4、粗粮
粗粮主要是由谷类制作而成，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善过敏症状。
5、其他食物
此外，还可以吃一些软面条、小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等清淡易消化的食物，一般不会对胃肠道造成刺激，而且也不会加重过敏症状。
除此之外，家长在日常生活中要注意宝宝的护理，避免接触花粉、尘螨等过敏原，以免加重病情。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
