九岁孩子可以通过跳绳、跑步、打篮球、跳舞、打羽毛球等方式进行锻炼，可以达到增强体质的目的。
1、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，能够促进骨骼的生长，也能够促进身体的发育，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。
2、跑步
跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进体内的血液循环，也能够促进骨骼的生长，对身体有一定的好处。
3、打篮球
打篮球能够促进体内的血液循环，也能够促进骨骼的生长，对身体有一定的好处。
4、跳舞
跳舞属于一种有氧运动，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够促进骨骼的生长。
5、打羽毛球
羽毛球属于一种比较常见的运动，能够促进体内的血液循环，也能够促进骨骼的生长，对身体有一定的好处。
除此之外，还有跳高、跳远等，如果孩子在进行体育锻炼时出现了不适的症状，应立即停止锻炼，以免出现不适的症状。