三级乳腺结节一般是指乳腺结节3级，乳腺结节3级一般不严重，通常不建议吃含雌激素的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等。
1、含雌激素的食物
雌激素可能会刺激乳腺结节增大，因此患者不建议食用雌激素含量较高的食物，例如豆浆、豆腐等。同时，也不建议患者食用蜂王浆、阿胶等含雌激素的食物。
2、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、花椒、芥末等，乳腺结节患者食用辛辣刺激性食物，可能会导致病情加重，不利于病情恢复。
3、油腻食物
油腻食物一般有肥肉、炸鸡等，乳腺结节患者食用油腻食物，可能会导致体内激素水平紊乱，从而加重病情。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
4、生冷食物
生冷食物一般包括冰淇淋、螃蟹等，乳腺结节患者食用生冷食物，可能会导致血管收缩，从而影响乳腺血液循环，加重乳腺结节的症状。
5、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、炸鸡等，乳腺结节患者食用高脂肪食物，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖，从而导致体内激素水平紊乱，可能会导致乳腺结节增大。
另外，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
