13岁女孩月经一个月没来，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、早发性卵巢功能不全等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
13岁女孩正处于青春期，此时卵巢功能还没有发育完善，可能会出现月经不规律的情况，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者日常注意保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，以免引起感染。
2、内分泌失调
如果患者平时学习压力比较大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
如果患者长期饮食不当、过度肥胖等，可能会引起多囊卵巢综合征的情况。患者可能会出现月经量减少、闭经等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于改善月经失调的情况。
4、卵巢功能衰退
如果患者处于青春期前，此时卵巢功能还没有完全发育成熟，可能会出现月经不规律的情况，通常属于正常生理现象。建议患者日常保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起卵巢功能早衰的情况。
5、早发性卵巢功能不全
如果患者染色体异常或者自身免疫性疾病等，可能会导致卵巢功能衰退，引起早发性卵巢功能不全的情况。患者可能会出现月经异常、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。