通常情况下，吃三十粒褪黑素可能会导致患者出现头晕、困倦、恶心、皮肤过敏、肝肾功能损伤等症状。
1、头晕
褪黑素是一种激素，具有改善睡眠的作用，如果患者长期过量服用，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起头晕的症状。建议患者需要及时停止服用褪黑素，可以适当饮用温水，促进机体新陈代谢，缓解不适症状。
2、困倦
如果患者长期过量服用褪黑素，可能会导致体内褪黑素含量过多，从而使患者出现困倦的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进体内褪黑素的排泄。
3、恶心
如果患者长期过量服用褪黑素，可能会导致体内的褪黑素水平升高，从而刺激胃肠道，引起恶心的症状。建议患者可以通过饭后服用的方式服用褪黑素，以免引起不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲氧氯普胺、盐酸氯丙嗪等药物进行治疗。
4、皮肤过敏
如果患者属于过敏体质，对褪黑素过敏，服用后可能会引起皮肤过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物涂抹患处进行治疗。
5、肝肾功能损伤
褪黑素主要通过肝脏和肾脏进行代谢，如果患者长期过量服用褪黑素，可能会加重肝脏和肾脏负担，导致肝肾功能损伤。建议患者可以在医生指导下使用双环醇片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行护肝治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、硫普罗宁肠溶胶囊等药物进行保肝治疗。
建议患者在医生指导下使用褪黑素，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
