延时喷雾剂用时间长一般有副作用，可以通过及时停药、多喝水、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、及时停药
延时喷雾剂是一种用于治疗早泄的药物，主要成分是盐酸达泊西汀，能够延长性生活的时间。如果患者长期使用延时喷雾剂，可能会导致体内的神经递质发生紊乱，从而出现头晕、头痛、恶心等副作用。建议患者及时停药，以免加重不适症状。
2、多喝水
患者可以在服用药物期间适当喝温水，能够促进机体新陈代谢，有利于药物的吸收和代谢，从而减少对身体的损伤。
3、饮食调理
在服用药物期间患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够为身体补充维生素C、维生素E等多种营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
4、物理治疗
如果使用上述方法后效果不佳，患者还可以通过物理治疗的方式进行改善。可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
5、药物治疗
如果使用上述方法后效果不佳，而且病情还在持续发展，患者还需要及时到正规医院进行检查并治疗。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用。同时也可以遵医嘱配合使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
在日常生活中，患者还要注意平时的作息时间和生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。另外，患者还要注意保持营养的均衡摄入以及放松自身的心态。
