油渣子一般指米糠，可以通过与其他食物搭配、与酸奶、蜂蜜搭配、与柠檬搭配、与山楂搭配等方式发酵。
1、与其他食物搭配
米糠是一种常见的食材，也可以当做肥料使用，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，可以和鸡蛋、猪肉等食物搭配，可以使营养更加均衡，也可以使米糠的口感更好。
2、与酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，改善便秘，而且酸奶中还含有丰富的蛋白质，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，具有润肠通便的功效，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
4、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，具有生津止渴、开胃等功效。患者可以用柠檬泡水喝，也可以用来制作米糠，可以使胃肠道蠕动加快，有利于身体的健康。
5、山楂
山楂具有健胃消食的功效，也具有行气散瘀的作用，可以用于改善饮食积滞、泻痢腹痛等不适现象，也可以用来制作米糠，可以使胃肠道蠕动加快，有利于食物的消化与吸收。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免影响到胃肠道的正常蠕动。
