椰子汁热量一般不高，每100克椰子汁大约含有60大卡热量。
椰子汁是一种比较常见的饮品，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、镁等营养物质，适当的喝一些椰子汁，可以补充身体所需的营养，还能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。椰子汁的热量不高，适当的喝一些椰子汁，一般不会导致身体长胖。但不建议过量饮用椰子汁，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。在日常生活中，患者还要注意合理饮食，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，比如油条、肥肉、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。同时患者还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗。
