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褪黑素吃1片会多久入睡

褪黑素吃1片一般情况下会在2小时左右入睡,但具体情况因人而异。褪黑素是人体松果体分泌的一种激素,具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用,可以改善睡眠时间短、睡眠质量差等症状。

1、改善睡眠时间短

褪黑素可以调节人体的睡眠时间,可以使人体快速进入睡眠状态。如果患者存在睡眠障碍,可能会出现入睡困难、睡眠时间短等情况,此时可以在医生的指导下服用褪黑素,服用1片后一般可以在2小时左右入睡。

2、改善睡眠质量

褪黑素还具有改善睡眠质量的作用,如果患者存在失眠的情况,可能会出现多梦、睡眠浅、睡眠时间短等症状,此时可以遵医嘱服用褪黑素,服用1片后一般可以在2小时左右入睡。

需要注意的是,上述情况均需要在医生的指导下合理用药,避免盲目用药,以免引起不适症状。此外,如果患者服用褪黑素后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-14浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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