7岁小孩半夜老是醒过来可能是由于环境因素、饮食不当、缺乏微量元素、消化不良、睡眠障碍等原因所导致。
1.环境因素：如果在睡觉时室内温度过高或者过低，会导致身体出现不适症状，从而影响到正常的睡眠。建议家长及时调整室内的温湿度，并且保持室内安静，有利于改善上述情况。
2.饮食不当：如果平时不注意合理饮食，经常吃生冷寒凉的食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹胀、腹痛等现象，也会导致小孩半夜总是醒来。可以适当进行热敷，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3.缺乏微量元素：如果体内缺乏钙元素、锌元素等营养物质，会影响神经系统的正常发育，在一定程度上会出现多梦、磨牙等症状。患者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
4.消化不良：如果平时暴饮暴食，会使食物堆积在胃肠道内，无法完全被吸收和消化，甚至还会产生大量气体，此时会诱发该疾病，从而出现腹胀、腹痛等情况。可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
5.睡眠障碍：如果长期处于紧张的状态下，会影响到大脑的正常休息，甚至还会使交感神经过度兴奋，所以会造成失眠的情况发生。可遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
除此之外，还可能与缺钙有关，建议应及时就医诊断。
