怀孕早期可以适量吃羊肉汤。羊肉汤营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有补益气血、温中健脾、补肾壮阳等功效，孕妇适量食用对身体有一定的好处。
1、补益气血
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以起到补益气血的作用。
2、温中健脾
羊肉汤味甘，性热，归脾、胃、肾经，具有温中健脾的功效，孕妇适量食用可以缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
3、补肾壮阳
羊肉汤还具有补肾壮阳的功效，孕妇适量食用后可以改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒等不适症状。
但需要注意的是，羊肉汤性热，孕妇不宜过量食用，以免引起上火，出现口干、口苦、大便干燥等不适症状。另外，对羊肉过敏的孕妇不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果孕妇食用羊肉汤后出现不适症状，建议及时就医治疗。
