12岁女孩宫寒是不正常的，可能是饮食不当、未做好保暖、长期熬夜、先天性肾阳虚、内分泌失调等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使体内的寒气发生堆积，在一定程度上也有可能会出现腹痛、腹泻等不适现象，甚至还会伴有月经量减少等症状。可以多吃温热的食物进行改善，比如羊肉、牛肉等，也可以通过多喝热水的方式进行处理。
2、未做好保暖
如果患者在平时不注意自身的保暖工作，长期穿露脐装，可能会使腹部受到凉气入侵，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会伴有腹泻的现象。可以多穿衣物进行改善，也可以通过多盖棉被的方式进行处理。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会使体内的阴阳失衡，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会伴有失眠多梦的现象。可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、先天性肾阳虚
先天性肾阳虚是由于肾脏阳气不足引起的，患者可出现畏寒、肢冷、小便清长、夜尿频多等症状。患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
5、内分泌失调
如果患者经常熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，出现月经不调、脾气暴躁等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
日常生活中，患者应注意保暖，避免着凉，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
