50岁女人可以通过吃食物或药物来提高性激素水平，如豆浆、葛根、蜂王浆等，但需适量食用。
1、豆浆
豆浆主要由黄豆研磨而成，其中含有丰富的植物雌激素，可以有效补充体内的雌激素，有助于改善更年期症状，如潮热盗汗、失眠多梦、心烦意乱等。此外，豆浆中还含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，营养价值比较高。
2、葛根
葛根中含有丰富的异黄酮，可以有效改善更年期症状，如潮热盗汗、失眠多梦、心烦意乱等。此外，葛根中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，可以补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
3、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的动物性雌激素，可以有效改善更年期症状，如潮热盗汗、心烦意乱、失眠多梦等。此外，蜂王浆中还含有大量的维生素、氨基酸以及多种矿物质，可以补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
上述食物只能起到辅助提高性激素水平的作用，如果患者性激素水平明显下降，建议及时就医，在医生指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。患者在服用药物时需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者芥末等，以免影响药物效果。
