通常情况下,36岁女性性生活多久一次正常,一般没有明确的说法,但建议女性2-3天进行一次性生活较为适宜。
一般情况下,36岁的女性,卵巢功能会逐渐衰退,体内的雌激素水平也会逐渐下降,容易出现阴道干涩的情况,因此,2-3天进行一次性生活较为适宜,可以使女性的身体得到充分休息,也可以促进身体的新陈代谢。如果频繁进行性生活,可能会使阴道部位受到细菌感染,也可能会使身体过度劳累,不利于身体的健康。如果女性出现了阴道干涩、疼痛等症状,可以在医生的指导下,使用维生素E乳、乙烯雌酚片等药物进行治疗,可以起到补充雌激素的作用。
在日常生活中,女性还要注意饮食健康,可以多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,也可以多吃富含维生素的食物,比如花菜、苹果等,可以保持良好的体态。同时,女性还要保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免影响身体的健康。