移植指的是胚胎移植。临床上并不存在胚胎移植前子宫内膜薄吃什么补得最快最有效的说法，但是可以通过食物调理、药物调理、中医理疗、生活调理等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、食物调理
胚胎移植前，女性的子宫内膜会受到一定的刺激，如果子宫内膜过薄，可能会不利于胚胎的着床。此时可以多吃些富含雌激素的食物进行辅助改善，比如豆浆、豆腐脑、蜂王浆等，也可以吃些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柚子、西红柿等，可以为身体补充营养物质，在一定程度上还可以达到辅助改善子宫内膜过薄的效果。
2、药物调理
如果通过食物调理的方式效果不好，此时可以遵医嘱通过戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以促进子宫内膜的生长，也可以达到一定的改善子宫内膜过薄的效果。
3、中医理疗
患者也可以在医生指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸等，可以促进体内的血液循环，也可以达到补气益血的效果，对身体有一定的好处。
4、生活调理
生活中患者要保持良好心态，避免情绪过度紧张和焦虑，以免影响到内分泌系统，导致激素水平紊乱。同时患者要注意休息，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。
5、适当运动
患者还可适当进行运动锻炼来增强体质，提高身体免疫力。建议患者可选择瑜伽、慢跑、游泳等运动。同时患者也可多按摩腹部来促进胃肠道蠕动。
除此之外，胚胎移植前子宫内膜薄还可以通过多休息等方式进行改善。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。