来月经上火可以喝下火茶，但要注意不要喝浓茶。上火属于中医热证范畴，是人体阴阳失衡后出现的内热证候，表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。
下火茶一般是指具有去火作用的茶饮，如绿茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶等，具有清热解毒、降火消暑等功效，女性在月经期间适量饮用下火茶，可以起到缓解上火症状的作用。但要注意，女性在月经期间不宜饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，如果在月经期间饮用浓茶，容易导致女性出现失眠、心悸等不适症状，还可能会加重经期上火的症状。
如果女性在月经期间出现上火的症状，建议适量食用性质偏凉的食物，如西瓜、梨等，还可以适量饮用金银花茶、菊花茶等，有助于缓解上火的症状。同时，女性还需避免食用热性的食物，如牛肉、羊肉以及桂圆等，以免加重上火的症状。如果女性上火的症状比较严重，可以在医生指导下服用清热解毒的药物进行治疗，如牛黄解毒片、黄连上清丸等。
