人晒黑了变白大概需要一个月到三个月的时间，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
晒黑主要是由于紫外线对皮肤造成的一种损伤，当皮肤受到紫外线照射以后，就会导致局部的黑色素沉着，出现皮肤发黑的情况。如果患者的皮肤晒黑了，变白的时间就要根据患者的皮肤新陈代谢速度以及晒黑的严重程度来决定。如果患者皮肤新陈代谢速度比较快，而且晒黑的情况比较轻，大概需要一个月的时间就可以变白。如果患者皮肤新陈代谢速度比较慢，而且晒黑的情况比较严重，大概需要三个月的时间才可以变白。由于每个人的体质不一样，所以时间会有一定的差别。
如果患者觉得皮肤晒黑了，可以多吃一些含维生素C以及维生素E的食物，也可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行改善。平时出门的时候一定要做好防晒，可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞，避免紫外线长期照射。
