湿气重、腹胀、屁多的患者可以通过饮食调理、适当运动、针灸疗法等方法缓解症状。若上述措施效果不佳，则需在医生指导下服用药物进行治疗。
1.饮食调理：日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。可以适量吃一些具有祛湿功效的食物，比如冬瓜、薏米仁等，能够起到利尿消肿的作用，在一定程度上也可以改善不适症状。
2.适当运动：湿气重的人群平时可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体小汗腺分泌，从而达到排汗、加速体内湿气排出的目的。但要注意的是，运动时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳。
3.针灸疗法：建议患者配合医生通过针刺穴位的方法来辅助改善病情，常用的穴位包括丰隆穴、足三里穴、神阙穴等。通过刺激穴位能够疏通经络，调和气血运行，从而使体内的湿邪之气得到较好的去除，进而使腹胀、放屁增多等症状得到减轻。
4.口服药物：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法有效果时，则需要遵医嘱使用参苓白术丸、香砂六君丸等中成药进行治疗。同时还可以搭配苍术、厚朴等中药材共同煎煮后服用，也能够起到一定的疗效。
5.其他处理：对于存在脾阳虚衰、水湿内停者，还可选择艾灸的方式进行治疗，即点燃艾条对腹部特定部位进行熏烤，以温通经脉、驱散寒湿，常用穴位有关元穴、神阙穴、天枢穴等。
除此之外，此类人群还应注意保持良好的生活习惯，尽量做到规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
