怎么可以让头发变多变粗

让头发变粗、变多，可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

患者可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进毛发的生长。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够促进毛发的生长。

2、作息调理

在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身的免疫力下降，影响毛发的生长。

3、药物治疗

如果是因为雄激素性秃发所引起的，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用米诺地尔溶液等药物进行治疗，能够促进毛发的生长。

4、植发手术

如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而达到改善的效果。

5、中医治疗

中医认为肾其华在发，如果患者存在肾虚的情况，可能会导致头发稀疏脱落，此时可以遵医嘱通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、按摩等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够刺激毛囊，使头发变得更加浓密。

如果患者的头发出现异常脱落的情况，建议及时到正规医院的皮肤科进行检查，并进行对症治疗。

头发细软稀少剃光头通常不可以让头发变粗硬变多，因为头发的生长与多种因素有关，需要根据具体的原因进行综合分析。

头发是由毛发细胞产生的，毛发细胞具有一定的生长周期，在头发生长的过程中，会经历毛发的生长期、退行期以及休止期，在此期间内，毛发的生长与脱落处的皮肤组织会发生增殖，从而使头发变得细软、稀少，并且还会因为毛发的生长周期而导致头发出现不同程度的生长损伤，所以头发细软稀少的患者，通过剃光头的方式并不能让头发变粗硬变多。

头发细软稀少可能是由于遗传因素、营养不良等原因所引起的，如果患者是因为营养不良所引起的头发细软稀少，可以在日常生活中多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为头发提供更多的营养，从而改善头发细软稀少的情况。如果患者是由于遗传因素所引起的，可以在医生的指导下口服维生素B6片、维生素B2片等药物进行治疗，可以促进毛发的生长。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累、熬夜等，同时还需要注意保持头发的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，以免损伤头皮，导致头发出现脱落的情况。