23岁的男性和女性,一般2-3天进行一次性生活较为合适。
通常情况下,23岁的男性和女性,如果身体状况良好,没有肾虚等疾病,并且生殖器官也没有异常,2-3天进行一次性生活较为合适,能够缓解身体的疲劳,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。如果男性出现了肾虚等疾病,可能会出现性功能障碍、早泄、遗精等症状,女性出现了阴道干涩、月经不调等症状,可以根据具体情况适当增加性生活的频率,可以保持2-3天一次性生活。如果出现了不适症状,需要及时就医治疗。
在日常生活中,需要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够增强身体抵抗力,有利于促进疾病的恢复。