伤到肾精可以通过调整饮食、药物治疗、针灸疗法、按摩疗法、生活调理等方式进行处理。
1.调整饮食：如果患者出现上述症状是由于不良的饮食习惯所引起的，比如长期吃辛辣刺激的食物。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，避免大量饮酒，也要避免食用过多辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过调整饮食的方式得不到改善，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有补肾的作用。
3.针灸疗法：患者还可以及时到正规医院，在专业中医师操作下通过针刺关元穴、命门穴、太溪穴等穴位的方法来辅助缓解症状。
4.按摩疗法：患者还可以配合医生通过按摩腰部、腹部以及足底等部位的方法来进行辅助缓解。
5.生活调理：同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免影响疾病的恢复。
除此之外，若不适症状加重或是伴有其他症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
