34岁女人乳房疼多考虑是生理性因素引起的，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果患者长期穿不合身的内衣，可能会使乳房受到挤压，从而出现疼痛、红肿等不适症状。建议患者注意多加休息，避免穿不合身的内衣，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、外伤
如果乳房受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、乳腺增生症
如果长期精神过度紧张、焦虑，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，会出现乳房部位疼痛、乳房结节、乳头溢液等不适症状。患者可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致出现上述症状，同时还可能伴有乳房肿块、乳房皮肤异常等症状。患者可以在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗，术后还要注意局部伤口的护理工作，以免引起感染。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。如果患者不适症状加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
