60岁女人一般可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、药物等提高性能功能。
1、富含雌激素的食物
60岁女人已经处于更年期，此时体内的雌激素会逐渐减少，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，能够补充体内所需要的雌激素，同时也可以适当吃鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物，能够补充体内所需要的营养物质，也可以提高性能功能。
2、富含维生素的食物
在平时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子、西红柿等，能够促进体内的新陈代谢，也可以提高性能功能。
3、富含蛋白质的食物
在平时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以提高性能。
4、富含微量元素的食物
60岁女人也可以多吃一些含铁、钙、锌等微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、虾皮等，可以提高身体的免疫力，也可以达到提高性能的目的。
5、药物
60岁女人如果存在雌激素水平下降的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以改善体内雌激素水平下降的情况，也可以提高性能。
除此之外，在日常生活中，也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免影响到体内激素的正常分泌。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
