例假一般指月经，通常情况下，月经第十三天子宫内膜1.3cm是不正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚干净时，子宫内膜的厚度最薄，此时子宫内膜的厚度大概为0.5cm。在月经第十三天时，子宫内膜的厚度大概为1-1.3cm。所以，月经第十三天子宫内膜1.3cm是不正常的。此时子宫内膜偏薄，可能是雌激素水平偏低、孕激素水平偏低等原因引起的，患者可能会出现月经量偏少、月经推迟、月经淋漓不尽等症状。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进子宫内膜的生长。同时，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
