全身肉紧实是什么体质

全身肉硬可能是肌肉比较发达的体质，也可能是因为缺乏钙元素、身体肥胖、长期不运动、患有疾病等原因所造成的。

1、肌肉比较发达

如果平时经常做重体力劳动，或者经常做剧烈运动，就会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现全身肉硬的现象。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

2、缺乏钙元素

如果平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏钙元素。当体内缺乏钙元素时，会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况，造成全身肉硬。患者可配合医生服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

3、身体肥胖

如果平时不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，并且不运动，就会导致身体出现肥胖的情况，从而造成全身肉硬。建议患者平时要调整好饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主。同时还要适当进行运动，促进体内脂肪的消耗。

4、长期不运动

如果患者长期不运动，可能会导致体内的肌肉含量减少，从而出现全身肉硬的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式改善症状，比如跑步、游泳等。同时也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

5、患有疾病

如果患者患有疾病，比如皮肌炎、硬皮病等，可能会导致患者出现肌肉无力、疼痛等症状，从而引起全身肉硬的情况。对于皮肌炎的患者，可以在医生指导下使用泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素药物进行治疗。对于硬皮病的患者，则可以遵医嘱使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。

如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

全身肉肉松软是什么体质的说法不准确，一般情况下，全身肉肉松软多考虑是生理性因素引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾虚、湿气过重等体质导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内肌肉处于收缩状态，从而出现全身酸软、无力等现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，通常在休息一段时间后会逐渐缓解。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、脾虚

脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、面色萎黄、肢体倦怠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。

4、肾虚

肾虚通常是由于工作劳累、房事过多等因素导致，患者会出现腰膝酸软、四肢乏力、精神不振等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、湿气过重

如果长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而引起四肢酸痛、身体乏力等症状，还可能会出现头晕、头痛等情况。建议患者可以在医生指导下使用藿香正气水、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

全身肉软软的，可能是气虚体质、血虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质的表现。

1、气虚体质

气虚体质的人群通常体内的气血运行不足，容易出现身体乏力、精神不振、胸闷气短等症状，还有可能会导致肢体无力。患者可以遵医嘱使用补气的药物进行治疗，比如补中益气丸、参苓白术散等，同时也需要多吃红枣、桂圆等食物。

2、血虚体质

血虚体质的人群通常体内的血液循环不畅，容易出现脸色苍白、头晕眼花、失眠多梦等症状，也有可能会导致全身的肌肉松弛。患者可以遵医嘱使用补血的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、复方阿胶浆等，同时也需要多吃红枣、桂圆等食物。

3、阳虚体质

阳虚体质的人群通常体内的阳气不足，容易出现畏寒肢冷、小便清长、大便稀溏等症状，还有可能会导致全身的肌肉松软。患者可以遵医嘱使用温补阳气的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、附子理中丸等，同时也需要多吃羊肉、牛肉等食物。

4、阴虚体质

阴虚体质的人群通常体内的阴液不足，容易出现手足心热、口干舌燥等症状，也有可能会导致全身的肌肉松软。患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时也需要多吃枸杞、桑葚等食物。

5、痰湿体质

痰湿体质的人群通常脾胃功能较差，容易出现大便粘腻、舌苔厚腻等症状，也有可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，同时也需要多吃山药、薏米等食物。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

一般情况下，胖子肉很结实可能是痰湿体质。

痰湿体质一般是由于先天脾胃虚弱，或者饮食不节制，经常食用生冷、黏腻、油炸的食物等造成。患者可能会出现大便不成形、肢体沉重、胸闷、痰多等症状。因此胖子肉很结实可能是痰湿体质。建议患者在日常生活中需要注意避免过度食用生冷、黏腻、油炸的食物，可以适当吃一些具有辅助健脾祛湿作用的食物，如红豆、薏米等。必要时，还可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。

另外，患者在日常生活中可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以排除体内的湿气，还可以增强体质，有利于身体健康。同时患者还需要保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑等，平时可以多到户外进行运动，如打羽毛球、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，排出体内湿气。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

肉不结实可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于营养不良、消化不良、缺乏运动、脂肪肝等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者长期吃油腻的食物，会导致体内的脂肪含量增高，从而出现上述情况。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，改善这一情况。

2、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。

3、消化不良

如果患者一次性吃过多食物，会导致胃肠道功能紊乱，使胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、腹痛等症状，还可能会出现上述情况。建议患者在日常生活中注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

4、缺乏运动

如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致肌肉量减少，从而出现上述症状。建议患者适当参加体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进体内新陈代谢，改善这种情况。

5、脂肪肝

脂肪肝主要是由于长期饮酒、肥胖等因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。由于肝脏属于人体的代谢器官，如果患者长期饮酒，可能会导致肝脏负担过重，引起脂肪肝的情况。患者可能会出现食欲减退、乏力等症状，部分患者可能会表现为此情况。建议患者在医生指导下使用奥利司他胶囊、辛伐他汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过肝移植的方式进行手术治疗。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。