女人经常吃醪糟的好处包括补充营养、促进消化、增进食欲、促进血液循环等。醪糟一般是指米酒，是由蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。
1、补充营养
醪糟中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女人经常适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
2、促进消化
醪糟中含有丰富的酒精，女人经常适量食用可以促进胃肠道的蠕动，有助于促进消化，可以辅助改善消化不良的症状。
3、增进食欲
醪糟中含有丰富的醋酸、乳酸等成分，可以促进胃酸的分泌，有助于增进食欲，可以改善食欲不振的情况。
4、促进血液循环
醪糟中含有丰富的微量元素、维生素等营养成分，经常食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助改善手脚冰凉的症状。
5、改善月经不调
醪糟具有活血化瘀的功效，女人经常适量食用可以改善月经不调的情况，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到暖宫的效果。
需要注意的是，对酒精过敏的人、患有胃肠道疾病的人、患有心脑血管疾病的人等人群不宜食用醪糟。此外，食用醪糟时要注意适量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
