性生活时间短用黄精、枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子等中药泡水喝好一点，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、黄精
黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功效，可以用于改善脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足等不适症状，同时也可以用于改善肾阴亏虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等不适症状。如果性生活时间短是肾阴亏虚引起的，此时可以遵医嘱使用黄精泡水喝进行改善。
2、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状，同时也可以用于改善性生活时间短的情况。如果性生活时间短是肝肾阴虚引起的，此时可以遵医嘱使用枸杞子泡水喝进行改善。
3、淫羊藿
淫羊藿具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效，在临床上常用于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软等病症。如果性生活时间短是肾阳虚引起的，可以遵医嘱使用淫羊藿泡水喝进行缓解。
4、肉苁蓉
肉苁蓉具有补肾助阳、润肠通便的功效，在临床上常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、阳痿早泄等不适症状，也可以用于改善性生活时间短的情况。
5、菟丝子
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿、安胎的功效，在临床上常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等不适症状，同时也可以用于改善性生活时间短的情况。
建议患者需要在医生指导下使用中药进行治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。同时，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
