女性45岁绝经是否有必要恢复月经，需要根据具体情况进行判断。如果绝经后身体没有不适症状，一般不需要恢复月经。如果绝经后出现不适症状，则可能需要恢复月经。
女性在45岁时，体内的雌激素水平可能会逐渐下降，从而导致月经停止。如果女性在绝经后没有出现不适症状，一般不需要恢复月经，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议女性在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免引起不适症状。
如果女性在绝经后出现不适症状，如潮热、盗汗、睡眠障碍等，则可能是由于体内雌激素水平下降引起的。女性可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，女性也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，建议女性注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
